L'Americani piace à manghjà snacks.L'impresa di ricerca di u mercatu NPD informa chì avemu cunsumatu quasi 386 miliardi di snacks individuali pronti à manghjà in 2018. Un altru sondaghju di u mercatu predice chì u mercatu di snack salati in i Stati Uniti solu supererà 29 miliardi di dollari americani da 2022, da 24 miliardi di dollari americani. in 2017. NPD hà rimarcatu chì mentre i snacks più sani sò diventati populari, "dividendu a linea trà a salute è u piacè, i snacks indulgenti facenu ancu un ritornu".
E persone spessu mancanu i snacks ch'elli avianu in a so ghjuventù - ancu solu i snacks chì avianu manghjatu anni fà, ma dapoi anu rinunciatu - cù nostalgia.Puderanu associà u cunsumu senza restrizioni di cibi imballati dolci o salati cù tempi più antichi è più spensierati in a so vita.Puderanu avè rinunciatu à certi snacks di junk food per ragioni di salute.
Alcune di i snacks antichi in questa lista compilata da Tempo 24/7 anu sparitu da u mercatu.L'altri partianu è tornanu in una forma cambiata;certi sò stati quì.
Per definizione, i snacks di junk food ùn sò micca particularmente boni per noi, ancu s'ellu sò riformulati per sguassà menu di ingredienti benèfichi.Tuttavia, ci sò spessu sustituti chì ponu ritruvà almenu un pocu di u gustu è a struttura di l'alimentu originale mentre sò più sani, perchè sò pocu in calori, sodiu, grassu, etc., o sò fatti di ingredienti organici è / o micca.Contene conservanti, grassi trans è altre cose chì parechji snack food oghje volenu evità.Quessi sò 30 fast foods populari, sò veri bombi calori.
Cum'è u nome suggerisce, i Cheetos Paws sò Cheetos (quelli snacks croccanti di furmagliu) in forma di zampe d'animali (in particulare quelli di a mascotte Chester Cheetah), formati cum'è mostra nantu à l'etichetta.L'imitazioni di furmagliu di furmagliu di cheddar biancu di Earth Balance fatti da farina di granu è fagioli bianchi sò difficiuli à dì - sò irregolari, alcuni s'assumiglia à i croissants di Kany, alcuni s'assumiglia à anacardi, alcuni sò solu di forma libera - ma sò digià almenu Un fan l'hà descrittu cum'è "U più vicinu à u gustu è a struttura di prudutti cum'è Cheetos".
L'uriginale Dunk-a-Roos era un snack sottu a marca Betty Crocker, chì includeva biscotti in diverse forme, cumpresi canguri di cartone, lettere maiuscule D è motociclette, è ancu icings individuali di diversi sapori.Sò stati discontinuati in i Stati Uniti in 2012, ancu s'è e so vendite in Canada sò sempre più longu.Dopu l'eliminazione graduale, e ricette per alternative casalinghe cù ingredienti più sani anu proliferatu.U Dunk-a-Roos originale cuntene grassi trans, edulcoranti aghjuntu (cumpresu u sciroppu di granu di maltosa) è almenu un conservatore.Comu esempiu di una spiegazione DIY, una spiegazione publicata nantu à u blog mindovermunch.com hè fatta cù l'oliu di coconut è u zuccheru di coccu, è ancu a farina d'avena è a farina di granu integrale, è l'icing hè basatu annantu à u iogurtu grecu.
Stu cereali favuritu di cannella è sciroppu di GM Mills in a zitiddina hè stata lanciata in u 1995, è hè stata interrotta in i Stati Uniti in u 2006, è poi ripresa in 2015 per a dumanda populari.Erewhon's Cinnamon Crispy Brown Rice Cereal ùn vi darà micca una piccula forma di pane tostu, ma hà 37 calori menu è 10 grammi menu zuccaru cà a versione General Mills.Hè ancu croccante (o croccante) è hè aromatizatu cù cannella è sciroppu (sciroppu d'arce in u casu di Erewhon).French toast shortbread liste u sciroppu di granu è u sciroppu raffinatu in i so ingredienti, ma nimu di sti ingredienti sò listati cum'è ingredienti organici, è tutti l'ingredienti Erewhon sò listati cum'è ingredienti organici.
I frutti derivati ​​​​da l'anni 1980 arrotolati, arrughe di frutta (chjamate "formi di frutta" è "snacks di frutta masticati" nantu à l'imballu) sò pensati per imite i frutti minusculi arrugatu, cumprese fragole, ciliegie, aranci è angurie.Hè difficiuli di truvà i so ingredienti oghje.Per esempiu, i rotuli di frutti di fragole sò fatti di sciroppu di granu, sciroppu di granu seccu, zuccaru, concentratu di purè di pera è oliu di palma, è quattru coloranti alimentari diffirenti.Ùn parenu micca frutti, ma a forma di u fruttu di fragole di Stretch Island hè fatta da succhi di fragole organici, senza OGM è altri concentrati.U zucchero di carota, mela è ribes negra furnisce u so culore.
I fudge bars congelati di popsicles sò chjamati Fudgsicles è sò pocu in grassu è solu 100 calori per bastone, ma sò fatti di latte, solidi di sciroppu di granu, sciroppu di granu d'alta fructosa è oliu di palma.I Banana Babies pruduciutu da Diana's Bananas anu ognuna 130 calori, ma in fondu ogni banana hè rivestita cù una capa di cioccolata di latte (è l'oliu cuntenutu in l'oliu d'arachide).
Hershey Bar hè un pruduttu americanu classicu.Hè una caramella di cioccolata di latte lanciata da u fabricatore di caramelle Milton Snavely Hershey in 1900. Ci hè evidenza chì u latti neru hè più salutariu di u chocolate di latte.Per quelli amatori di caramelle chì anu solu bisognu à avè bars Hershey, questa hè una bona scelta per u pruduttu Special Dark di a cumpagnia.Hà u listessu cuntenutu di grassu saturatu, ma calurii è zuccheri più bassi, è senza sodiu in tuttu, per paragunà, 35 mg per pezzu di cioccolata di latte.
Ci sò 37 sacchetti populari, 11 di i quali sò sacchetti magri.Una di e variità rigulari più simplici hè a pizza di quattru furmagli, simili à a pizza di furmagliu d'Amy in u sandwich di sacchetta.E duie marche sò a listessa taglia-quattru è mezzo ounces (128 grammi).L'antica lista più di 25 ingredienti, cumpresi i sapori artificiali, l'oliu di soia parzialmente idrogenatu (cuntene grassu trans) è a metil cellulosa (chì hà un effettu laxative).U sustitutu di Amy hà 16 ingredienti, principarmenti ingredienti organici, cumpresu u furmagliu vegetariano semi-scrematu è l'oliu d'oliva extra vergine.U sandwich di sacchetta d'Amy hà ancu 20 calori menu, a mità di grassu, è quasi a mità di u sodiu.(U cuntenutu di caloria, grassu è sodiu di un saccu di carne magra hè più bassu di u sandwich di sacchetta di Amy, ma cuntene ancu grassu trans è metilcellulosa).
Queste fritte fritte sò un pocu cum'è Doritos à pizza, eranu i più populari in l'anni 1980, è ancu fora.Un rapportu di ghjurnale in u 1991 hà dichjaratu chì cuntenenu gum da masticare, culori artificiali, aromi artificiali, conservanti, glutamate monosodiu è "altri agenti aromatizzanti".Keebler's Town House Flatbread Crisps hè una versione aghjurnata di questi snacks ora discontinuati.A versione chì s'assumiglia à u sapori di a pizza Margarita cuntene ancu qualchi cunsirvatori è parechji cumposti MSG-related, ma a gomma di masticazione è i culori è i sapori artificiali sò spariti.Ottu cookies cuntenenu 70 calori.Sò snacks abbastanza boni.
Koogle hè Kraft Foods in l'anni 1970.Hè una mantra d'arachide aromatizzata in diversi sapori, cumprese banana, cannella è cioccolatu.Hè stata longa discontinued.In ogni casu, aromatizà u burro di cacahuè hè faciule.Per esempiu, u blog bsetteswithbenefits.com hà publicatu una ricetta per "Banana Banana Spread", chì usa banana in polvere è sapori è un edulcorante senza zuccheru (cum'è stevia o Truvia).
L'annu passatu, Kraft Heinz pussede a marca Oscar Mayer, chì hè un snack multi-ingredienti è un pacchettu di pranzu chjamatu "Patience Lunch".Ancu i nutrizionisti spessu criticanu, sò sempre assai populari.In quantu à a vendita, nisun altru pruduttu simili pò esse cumpagnatu, ma Applegate Farms (oghje posseduta da l'immensi Hormel Foods) offre alternative più sani.Questi ingredienti includenu carne da Applegate Naturals, Stonyfield iogurt low-fat, biscotti di Annie, è snacks di frutta o crackers graham.Tuttu hè biologicu è senza conservatore.
I push-ups di sorbetti di Nestle anu gum da masticare è altri emulsionanti, è i concentrati di succhi sò luntanu in a lista di ingredienti.Un push-up cuntene 70 calori è 12 grammi di zuccaru.Tuttu u tubu di zuccaru hà un cuntenutu di caloria ligeramente più bassu (60) è un cuntenutu di zuccaru ligeramente più altu (15g), ma ùn cuntene sodiu (i prudutti di Nestlé cuntenenu 15g), è i so ingredienti sò tutti organici, ancu s'ellu ci sò alcuni chewing gums.Lista ogni sapori U primu ingredientu hè u sucu di fruttu cuncentratu.
U furmagliu svizzeru hè sorti in l'anni 1980 è avà hè sparitu.Hè uni pochi di biscotti rettangulari cù picculi buchi cum'è u furmagliu svizzero.Si dice chì u gustu di stu furmagliu.Ci hè una marca canadiana di biscuit di furmagliu svizzeru chjamatu Christie, chì hè qualchì volta dispunibule nantu à Amazon.Per i snacks disposti à rinunzià à l'idea di u furmagliu svizzero, una bona scelta hè Anne's White Cheddar Cheese Square, chì hè fatta cù tutti l'ingredienti organici, hà un cuntenutu di sodiu più bassu cà i biscotti di Christie, è manca MSG di a marca, sulfiti è spezie artificiali. .
Planters Cheez Balls anu un sapore aranciu è riccu, è sò in realtà Cheetos tondi.Una onza (28 grammi) di alimentu cuntene 140 calori, sei grammi di grassu, è senza fibra dietetica.I puff di ceci sò longu è ligeramente curvati, pesanu 130 calori è 5 grammi di grassu, senza grassu saturatu, più 12% di fibra dietetica RDA.Quasi tutti i so ingredienti sò ancu organici.
Sorprendentemente, sti "pasticci di toaster" sò stati introdutti 55 anni fà-1964.Nature's Path hè statu stabilitu in u 1985 è solu lanciatu pasticceria tostatrice certificata Fair Trade in 2013. Basatu nantu à u gustu populari di e pasticceria di dui fragole-Nature's Path anu una caloria ligeramente più alta (210g versus 200g) è zuccaru (19g versus 16g) chè Pop-Tart.Tuttavia, "Nature's Path" usa principalmente ingredienti organici, è à u cuntrariu di i Pop-Tarts, i so pasticcini ùn cuntenenu micca u sciroppu di granu, l'oliu di palma, u TBHQ (conservatore) o u colorante artificiale Blue 1.
I dui tazzi di burro d'arachide di Reese cuntenenu 220 calori è 22 grammi di zuccaru, è ancu l'emulsionante PGPR è u conservatore TBHQ.L'esplicazione di Justin di stu trattamentu populari hè un bonu sustitutu.I calori sò listessi, ma solu 16 grammi di zuccaru, tutti l'ingredienti sò organici, è ùn sò micca emulsionanti artificiali o cunservatori.
Questi snacks ùn sò nunda più cà popcorn cù ghiacciata è glaze cum'è burro.Hè statu introduttu in l'anni 1960, discontinued in 2007, è purtatu brevemente da Walmart in 2012. U so imballaggio di cartone hè u più attraente è pienu di scherzu.Per quelli chì piacenu aghjunghje popcorn è dolcezza, a versione di sali marini è caramellu di Smartfood Delight hè una scelta sana raghjone, cunsumendu solu 35 calori per tazza.
L'orsi di peluche graham cracker di Nabisco sò innegabilmente carini.Sò fatti di farina di granu integrale è ùn anu micca u sciroppu di granu di frutosa alta, per quessa ùn sò micca assai malsani.Ci sò parechje ricette casalinghe in linea, alcune di quali sò particularmente nutritive.Per esempiu, questu esempiu da u blog forkandbeans.com aghjunghjenu a farina di granu saracenu, u cacao in polvere scuru, u zuccheru di coccu è u sciroppu d'arce organicu à a mistura.Havi un cuntenutu caloricu più altu ch'è Nabisco (17 calori per biscuit, cumparatu à 14,5 calori per Nabisco), ma hà un cuntenutu di zuccaru ligeramente più bassu, mentre chì u cuntenutu di sodiu hè ridutta da quasi dui terzi.
U iogurtu Trix di Yoplait hè attraente per i zitelli cù culori brillanti (sia nantu à l'imballu è u iogurtu stessu) è icone animali simpatiche.In ogni casu, finu à ch'elli sò stati riformulati sette anni fà, sò stati tutti fatti cù sciroppu di granu d'alta fructosa, coloranti alimentari artificiali è sapori artificiali - tutti quelli chì sò stati eliminati.In ogni casu, una piccula scatula di quattru ounces (113 grammi) di iogurtu Yoplait Trix Raspberry Rainbow pocu grassu cuntene 100 calori è 13 grammi di zuccaru.A listessa porzione di iogurtu pocu grassu ordinariu pò assorbe circa 71 calori è 8 grammi di zuccaru.I lamponi freschi (in uppusizione à u "savoru naturali" di Yoplait) aumentanu u cuntenutu di caloria - cusì mette 15 o 20 di elli è site sempre in capu.

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